Thực phẩm bổ sung magiê cho cơ thể?



Apr '17

2

97

0

Mình đang cần tham khảo một số thực phẩm có chứa magie từ thiên nhiên, mọi người tư vấn giúp mình!

Nếu cơ thể thiếu hụt magiê có thể dẫn đến co thắt cơ, bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, rối loạn lo âu... Vì vậy, hãy ăn các thực phẩm giàu magiê như các loại ngũ cốc, thảo mộc và nhất là tinh dầu hạt lanh nhé bạn!

Hiện tại mình cũng đang sử dụng thực phẩm bổ sung magie này bạn. Mình cũng sử dụng nhiều loại và thấy hiệu quả nhất hiện tại chính là tinh dầu hạt lanh. Hạt lanh cung cấp 392mg magiê trong mỗi 100gr hạt lanh.  Lượng magiê trong tinh dầu hạt lanh giúp giảm thiểu tổn thương thần kinh gây tê và ngứa ran cũng như các rối loạn khác, truyền các xung thần kinh, làm cho dầu có khả năng có giá trị trong điều trị của tê và ngứa ran và các bệnh liên quan đến tim mạch. Bạn có thể tìm hiểu: http://quatangkhoedep.com/tinh-dau-hat-lanh-qua-tang-suc-khoe-bo-sung-magie-thien-nhien-20.html